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阳逻少林武术培训学校

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阳逻散打培训课程

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星级:

  • 目标

    熟练掌握散打动作技巧,强身健体。

  • 教材

    内部定制教材

  • 级别

    初级  中级  高级  

  • 班型

    小班  大班  公开课  

  • 上课时间

    白天班  晚上班  周末班  寒暑假班  

  • 适合人群

    不限基础,对散打感兴趣的学员。

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一、阳逻散打培训课程培训内容

1、科目:

①拳法 :直拳、摆拳、勾拳、刺拳、鞭拳;

②腿法: 侧弹腿、正蹬腿、侧踹腿、扶地后扫腿、鞭腿、转身横扫腿、截腿;

③摔法: 抱双腿过胸摔、抱单腿拉腿摔、抱单别腿摔、夹颈过背摔、抱腰过背摔、接腿转;④压摔;接腿别腿摔、接腿勾腿摔、接腿涮摔、接腿上托摔、切摔;

⑤防守: 拍挡防守、挂挡防守、里抄防守、外抄防守、提膝防守、截击防守、后闪防守、侧闪防守、下潜防守、上跳防守。

2、阶段:

①理论知识讲解;

②基本动作学练;

③注意事项强调;

④系统课程精讲;

⑤真实对战演练;

⑥名师专一指导。


二、阳逻散打培训课程培训优势

1、有利于满足少年儿童的运动需要

活动是人的本能,爱动是孩子的天性。少年儿童需要通过体育运动来表达内在的本能的需求。武术散打运动以它特有的攻击和防卫形式,极大地满足了少年儿童的表现欲望、攻击和破坏欲望,符合学生的生理健康发展状况。

2、有利于培养少年儿童的身心素质

武术散打运动是一项对身心综合能力要求较高的运动。少年儿童为了顺利完成训练并力争取得优异的运动成绩,必须进行专门的训练,就需要克服平时难以克服的困难。这就充分满足了培养意志品质的基本条件,从而能有效地培养少年儿童诸如勇敢、顽强、机智、果断等意志品质。

3、有利于开发少年儿童的智力

武术散打运动也是一项对智力要求较高的运动。无论是单人操练还是双人搏击,都要求在瞬间完成动作——明白该做什么动作、该怎么做动作,所以武术散打动作的复杂性和对抗的激烈性等要求参与者的大脑必须高速运转,不断地进行思维的发散性训练,更要求少年儿童在训练中不断地调整自己的心态,以顺利地完成各项训练动作。


三、阳逻散打培训课程上课地址

上课地址:武汉市阳逻街平江东路东城明珠侧门陶家路军安居委会斜对面

联系电话:13277965111

更新时间:2019-12-09 14:02:27